Quoi de mieux qu’un smoothie vitaminé pour démarrer la journée du bon pied ? Surtout si comme ici, il est archi-simple à préparer ! Pour réaliser cette recette, munissez-vous simplement d’un mixeur, de fruits et de légumes de saison et de quelques micro-pousses de votre choix et le tour est joué !
Astuce : Pour ce smoothie, on utilise des micro-pousses de pois, mais vous pouvez aisément les remplacer par des micro-pousses de radis, de betterave, ou encore d’amarante, dont le goût est également légèrement sucré !
Les ingrédients :
– 1 pomme
– 1 concombre
– 1 citron vert
– 1 chou kale
– Quelques micro-pousses de pois (ou de votre choix !)
La recette :
Découpez votre concombre et votre citron vert en rondelles. Coupez votre pomme en quartiers. Déposez le tout dans un mixeur, en ajoutant quelques feuilles de chou kale, les pousses de pois et un verre d’eau.
Mixez et le tour est joué !
